Spikmatta Nu har jag legat på spikmattan i två dagar har börjat med 15 minuters pass. Men herre min gud vad härligt visst de 5 första minuterna gör ont men känslan sen är så härlig. Håller på att somna på mattan. Efter är jag både avslappnad och pigg i kroppen. Och vad bra jag har sovit de här nätterna. Vet inte om det är en tillfällighet eller om det har med mattan att göra men det har givit mig mersmak efter mattan så den ska jag fortsättas med. Det kan ju bara bli bättre tycker jag. Det står i manualen att man ska ligga i 10 minuter i början och sen utökas med 5 minuter i veckan. Men jag kör en kvart det är ju som bäst när jag slutar.
Andreas tycker det har vart skönt med att ligga på mattan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar