För två veckor sedan så börja jag med vattengymnastik via
reumatikerförbundet. Så varje måndag så åker jag och tränar lite i
varmvattenpool. Kanske inte de jobbigaste passet man kan vara på men gör nog
nytta. Förra gången låna jag även Andreas cykel så jag fick jobba med flåset. Får
se hur det blir i morgon om jag är med eller inte får se hur jag mår. Men känns
skönt att jag tagit mig i kragen och äntligen börja med rehabträning igen.
Det viktigaste är att prova sådana aktiviteter i vattnet. Efter att ha deltagit i sådana aktiviteter under lång tid kommer tydliga effekter att synas i vår kropp. Viktminskning, förbättrad motorisk koordination och uthållighet.
SvaraRadera